salade

Is het een salade of is het een wrap?

Wát je het ook vindt… je gaat het sowieso superlekker vinden! Het is namelijk een salade ín een wrap en je kunt het eigenlijk maken zoals je zelf wilt. Waar heb ik het over? Over iets wat ik laatst thuis heb gemaakt. Dit recept kreeg ik van mijn moeder, ze zei dat ik het echt eens móest maken. Oké mam, maar wat is het? “Lekker!” zei ze vol overtuiging. Ze pakte een paar waterglazen en ging aan de slag. Benieuwd?  (meer…)

Peulvruchten… lekker én gezond!

Deze vitaminebommetjes zijn prima vleesvervangers. Dus als je geen grote vleeseter, vegetarisch of veganistisch bent zijn peulvruchten jouw grote vriend. Peulvruchten bevatten veel eiwitten en langzame koolhydraten waardoor je bloedsuiker niet snel zal stijgen. Peulvruchten bevatten ook nog eens weinig calorieën en zitten vol mineralen! Wat wil je nog meer? Ohja… (meer…)