Even lekker niks doen, hoe doe je dat?

Veel mensen vinden het moeilijk om niks te doen. Waarom? Ja, waarom eigenlijk? Als je vaak ‘niks te doen hebt’ snap ik het wel… Maar soms móet je het gewoon doen vind ik. Door niks te doen zal je uiteindelijk meer rust ervaren in je leven. En rust zorgt voor meer helderheid, creativiteit en ontspanning. Dat is wat we willen, toch? 

Niks doen doe je zo:

  • Zorg ervoor dat je geen huishouden moet/gaat doen.
  • Plan een dagje in dat je echt helemaal niks gaat doen (of begin met een paar uurtjes).
  • Bedenk goed waarom je niks gaat doen. Waarschijnlijk wil je rust, ontspanning of tijd overhouden. Dit is erg belangrijk, dus houd je aan je eigen afspraken.
  • Laat je computer en telefoon uit! Even geen social media zal je goed doen. Zet eventueel je favoriete serie op, maar kijk niet meer dan 2 afleveringen!
  • Zet je favoriete muziek aan, hier wordt je super vrolijk van en je kunt zo hard meezingen als je wilt.
  • Neem een powernap! Even tukken tussendoor als je het nodig hebt… en je bent weer helemaal relaxed.
  • Ga naar buiten en wandel eens een rondje om je hoofd leeg te maken.
  • Plan een beauty-momentje in voor jezelf. Je doet eigenlijk “niks”, maar verwent jezelf wel even van top tot teen. Ook dit is erg ontspannend en anders heb je hier ook misschien niet de tijd voor.
  • Ben je opzoek naar je innerlijke rust? Begin dan met mediteren. Dan kun je écht even niks doen.

Liefs,

Anne