Health

Tips voor een actieve herfst

Het is buiten steeds kouder en het wordt iedere dag eerder donker, en als je buiten bent kun je ook nog eens verrast worden door een regenbui of een herfstige storm. Of je het nou heerlijk vindt om in de frisse herfstlucht te wandelen of sporten, of er al tegenop ziet om naar buiten te gaan… Ik heb tips voor je om dit najaar toch actief door te komen.

(meer…)

Verkouden, wat nu?

De dagen worden kouder en korter, de blaadjes vallen van de bomen en je hoort steeds meer mensen snotteren. De R zit weer in de maand, dus we moeten extra goed op onze weerstand letten. Toch lukt het niet altijd om de verkoudheid op afstand te houden. Wat kun je het beste doen als je verkouden bent?

(meer…)

Wat te doen tegen insectenbeten?

Je kent het wel; je zit ’s avonds lekker in de tuin of op het balkon en ineens hoor je gezoem van een mug of insect om je heen. Voordat je het beestje hebt kunnen lokaliseren voel je de jeuk al opkomen.. verdorie! Wéér gestoken! Vandaag vertel ik wat het verschil ik tussen een insectenbeet en een insectensteek, en wat je het beste kunt doen als je toch te pakken bent genomen.

(meer…)