Big smile!

tanden, gezond, gebit, mondverzoring

Iedereen heeft weleens last van een niet zo frisse adem. Als je net wakker wordt, knoflook hebt gegeten of als je je tanden bent vergeten te poetsen.

Gelukkig zijn er tegenwoordig verschillende manieren om een slechte adem te voorkomen. Goede mondverzorging is daarom heel belangrijk!  

In dit blog wat tips voor de beste mondverzorging.

  • Poets na elke maaltijd minimaal twee minuten en houd de ruimte tussen tanden en kiezen goed schoon met flosdraad en tandenstokers om zo de kans op tandvleesontsteking te minimaliseren.
  • Poets de tanden pas een uur na het eten of drinken (’s ochtends voor het ontbijt). Direct na het eten of drinken is het tandglazuur namelijk zacht, waardoor het gemakkelijker afslijt.
  • Vergeet je tong niet te poetsen.
  • Neutraliseer je mond door na zure voedingsmiddelen (zoals vruchtensappen) je mond te spoelen met water.

Bezoek regelmatig een tandarts en/of mondhygiëniste voor controle en advies over de juiste gebitsverzorging. Zij kunnen ook informatie geven hoe vervelende gebitsproblemen zoals gebitsbeschadiging, tanderosie en gevoelige tandhalzen voorkomen kunnen worden. 

Poets ze!

Liefs,

Anne

 


 

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen!

stress - anne  wecandoit

6 tips om stress tegen te gaan                           Lekker fris de lente in