About Anne Health & Beauty Coach

Posts by Anne Health & Beauty Coach:

Hoe hou je beddengoed schoon en fris?


Hoe zorg jij ervoor dat je in een schoon bed slaapt? Als mens besteden we gemiddeld 8 uur per dag in bed. In deze 8 uur verlies je ongeveer een halve liter vocht, dit zweet je eruit. Veel hè! Dit vocht komt terecht in het dekbed, kussen en matras. Ook blijft er stof en huisstofmijt in het dekbed zitten, waar veel mensen gevoelig voor zijn. Hygiëne is dus ontzettend belangrijk. Ik vertel je op welke manier je jouw dekbed het beste schoon en fris kunt houden.

(meer…)

Zelf pepernoten maken: recept voor 70 stuks

5 december komt snel dichtbij
Tijd voor een recept: voor jou, van mij
Vandaag gaan we heerlijke pepernoten bakken
Zodat er tijdens Sinterklaasavond genoeg is om te pakken 

Wat we vandaag gaan bakken zijn kruidnootjes. Ik noem ze pepernoten, maar dan weet je dat het de kruidnoten zijn die je in de winkels overal ziet liggen. Met dit recept kun je binnen een uur je eigen pepernoten al proeven!

(meer…)

Geen ochtendmens? Met deze tips wél!

Ochtenden blijven voor veel mensen een ding. De wekker gaat, je draait je het liefst nog een keer om, staat nét iets te lang onder de douche en rent vervolgens gehaast met natte haren en zonder ontbijt de deur uit. Je dag begint al gestrest, hoe moet dat de rest van de dag nog goed komen? Ik deel tips met je hoe je met kleine veranderingen toch een ochtendmens kan worden. En geloof me: het is het waard!

(meer…)

Tips voor een actieve herfst

Het is buiten steeds kouder en het wordt iedere dag eerder donker, en als je buiten bent kun je ook nog eens verrast worden door een regenbui of een herfstige storm. Of je het nou heerlijk vindt om in de frisse herfstlucht te wandelen of sporten, of er al tegenop ziet om naar buiten te gaan… Ik heb tips voor je om dit najaar toch actief door te komen.

(meer…)